【tulaAyurveda】ヨガ動画 (1-1) ：バラーサナ チャイルドポーズ

Channel：tulaAyurveda

シリーズ1では『朝、すっきり目覚めるポーズ』をご紹介。
バラーサナ チャイルドポーズは、朝目覚めた時の腰の重みを解消します。

● インストラクター：齋藤純子 (International Yoga Alliance認定ヨガ講師)
● 制作：アーユルヴェーダ・インク(株) ：