2016-05

トレーニー男子

[katochan33] 【ミニ四駆】モーターの慣らしの効果をコースを走り比べて検証!

Channel:katochan33ミニ四駆のモータの「慣らし(ブレークイン)」がどの程度効果が出るのか、慣らし無しの新品のモーターとコースを走り比べて検証してみました。息子が買ったミニ四駆ですが、カスタムは完全に僕の方が楽しんでしまってま...
トレーニー男子

[katochan33] 筋トレ前後にストレッチは行う?準備運動でウォーミングアップは超大事!

Channel:katochan33僕がトレーニングを行う際の、本番セットに入る前の準備運動の捉え方についてお話しています。トレーニングの動作中ネガティブで脱力したり、ポジティブへの切り替えしの瞬間にバウンドを使ってしまうと、関節や筋肉に過...