【なつみのlifeyoga】自律神経を整えるYOGAポーズ「キャット＆カウ」

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ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせると感じています。

少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています！

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