2017-04

股関節が硬い方へオススメのポーズですnagisaのオンラインセッションはこちら股関節を柔らかくするためのヨガポーズがっせき、チョウチョ、がっせき前屈のポーズ。とっても簡単なので普段からテレビを見ながらとか、生活に取り入れて行ってみてください...