【LiB整骨院】20秒動画!体幹エクササイズ!「バランスボール&ベンチディップス」

トレーニー男子

Channel:LiB整骨院

体幹エクササイズ!
名付けて「バランスボール&ベンチディップス」です。
脚をバランスボールに乗せた状態でディップスを行います。

二の腕もを引き締め、女性なら綺麗な腕回り、男性なら強靭な上腕を手に入れましょう!

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