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歪みが気になるあなたへ！
▼おすすめの方
・足を組んだり肘をついて作業をする時間が長い方
・腰痛が気になる方
▼呼吸
・呼吸は止めないように自然に繰り返す
▼意識する部位
・股関節のストレッチ
▼ポイント
・ 無理に倒さずリラックスをすることが大事です
▼監修
FiNC公式トレーナー 山本 健夫
-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）-
-NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）-
-PHI ピラティスMATインストラクター-
▼検索Word
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