トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】フライ3種目で大胸筋が強烈にパンプした胸のトレーニング【解説付き】
Channel：katochan33胸のトレーニングでプレス系の種目が出来ないため、以下の3種類のフライ系の種目を行いました。ペックフライ 0:00～ダンベルフライ 4:54～ケーブルクロス 11:54～どの種目も胸に効かせることを目標に、...
トレーニー男子 
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