【fitness&beauty YOLO】ハッピーベイビーのポーズ〜お休み前にカラダスッキリ！養命酒ヨガ〜

Channel：fitness&beauty YOLO

人が持つ自然治癒力を活性化させて、無理なく健康に導く養命酒。一方ヨガは、呼吸に合わせてじっくり体を動かすポーズによって、自分の内側に備わった力を引き出します。その両者がコラボし「養命酒ヨガ」が誕生。
今回は、「ハッピーベイビーのポーズ」。股関節、お尻、太モモの裏側をほぐすことで、下半身の血流をアップさせます。股関節やお尻、太モモ裏が硬いと、この姿勢を取るのもなかなか大変ですが、ヒザを曲げるなどできる範囲でチャレンジしてみて下さい。