Channel：美LAB.（ビラボ）
股関節が開きにくい方は、足を持つ手の位置を内側から持つように変えてみると少し楽に持てるようになります。
リラックスできるポーズなので、目を閉じて深い呼吸に意識を向けるようにしてみてくださいね！
『美LAB.』
【美LAB.（ビラボ）】安眠に導くヨガ「ハッピーベイビーのポーズ」のやり方
トレーニー男子
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トレーニー男子Channel：美LAB.（ビラボ）
股関節が開きにくい方は、足を持つ手の位置を内側から持つように変えてみると少し楽に持てるようになります。
リラックスできるポーズなので、目を閉じて深い呼吸に意識を向けるようにしてみてくださいね！
『美LAB.』
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