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トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】お正月の減量食と背中のトレーニング!犬山城下町の食べ歩きでプチチートデイを満喫 Channel:katochan33オッスノースのホームページ → 小川さんのインスタグラム → 今年は年をまたいで減量を行っているため、お正月でも減量食を食べて、トレーニングも普段どおりのルーティーンで行っています。この日はオッスジムの仕... 2020.01.05 トレーニー男子