トレーニー男子 【acide_guene】僧帽筋下部用肘押しベンチディップス90.3~120.3kg Bench Dips for Lower Traps, Using the Setting for Barbell Hip Thrusts!
Channel：acide_guene少し前に↓の僧帽筋下部用新種目を思い付いたのだが、地面を拳で押したり、後ろ手にもう1本のバーベルを握ったりする方式だと、恥骨に載せたバーベル加重を重くした時、手首の耐久度が保たない事が判り、暫くこの種目...
