【林業系アスリートの日常】現役プロボクサーのウェイトトレーニング(ベンチプレス・ディップス・チンニング)

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現役プロボクサーの私のトレーニングを紹介します。

この動画はノーギアベンチプレス選手としてではなく、プロボクサーとしての筋持久力の向上を目的としたトレーニングになります。

今回はベンチプレス・ディップス・チンニングの3種目の紹介になります。

後日、別の種目の動画もアップしますのでよろしくお願いします。

後半には、私のボクサーとしてのトレーニングの考え方を紹介していますが、あくまで私の個人的な考えになりますので、参考程度に見て下さい。