【まゆの小春日和ピラティス】【3分ピラティス】キャット&カウからの体幹トレーニング!

ストレッチ・ヨガ

小春日和ピラティスインストラクターの『まゆ』です!

背骨の動きを良くなれば自律神経も整います。
季節の変わり目、心も身体も整えましょう!

■最新動画は毎週火曜・土曜にアップしていきます!
■トレーニングについてのリクエストがあれは
YouTubeコメント欄にお願いします!!

【小春日和ピラティス教室ホームページ】

【Instagram】
Instagram.com/koharubiyori.1385

【轟 真弓 プロフィール】
学生の頃から身体を動かす事が大好きで、身体のメンテナンスもせず動き続けていました。
その結果、身体も冷え生理も不順に・・・そして不妊治療。
そんな時にピラティスと出会い身体と心に変化があり、無事出産。
ピラティスの素晴らしさを体感しインストラクターの資格を取得する。

◆FTPピラティスインストラクター
◆シニアピラティスインストラクター
◆ストレッチーズインストラクター
◆からだスキャンセルフマッサージインストラクター
◆腸もみマッサージインストラクター
◆リンパマッサージ資格

▶動画撮影/編集 JAM’Z ENTERTAINMENT 
 
▶楽曲制作 Keita Saito (from JAM’Z ENTERTAINMENT)
※お問い合わせは 公式ラインから→

#ピラティス #体操 #体幹

コメント

タイトルとURLをコピーしました