【芹澤香織】ガス抜きのポーズ

ストレッチ・ヨガ

Channel:芹澤香織

便秘とかおならが溜まりがちな時に。正座が出来なくてダイヤモンドのポーズが出来ない時に、後背中を伸ばすのにも良いそうです。動画を見たら、頭と膝がつくとこが映ってないし(笑)先生に褒められたんだけど、全然頭が上がってないんだけどー。やっぱり見てみないとわからないわー。

コメント

タイトルとURLをコピーしました