Channel：ビッグ・エス Fitness Channel
今回の自宅トレーニングは、家でできる初心者向け簡単ヨガ「ガス抜きのポーズ」です。仰向けになり両ひざを抱え込むポーズで、体内の不要なガスを排出して腸内環境を整える効果があります。お通じに悩む人にもおすすめです。
ぜひこの動画を見ながら、皆さまもご自宅で一緒に楽しくカラダを動かしていきましょう！
このチャンネルでは、家でできる有酸素運動や筋トレなどの自宅トレーニング・子供向けの室内体操などの楽しい動画を、週３～４回のペースでお届けしています！
LIVE配信や過去の動画もご覧いただけますので、皆さまのご自宅でお気軽に楽しんでいただき、健康管理にお役に立てていただければと思います。
※弊社では店舗で活躍する従業員を、インストラクターやコーチではなく【アニメーター】と呼んでいます。
この言葉には「生気を与える」「元気付ける人」という意味があり、お客様に笑顔と元気を提供しながら、一緒になって健康づくりを応援していきたいという私たちの願いが込められています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●動画配信スケジュール●
11/ 4（水）動画配信 18：00
水曜ワークアウト（パンチ＆キック Part1/4）
11/ 7（土）動画配信 16：00
子供向け水泳が上達する体操
11/ 9（月）LIVE配信 20：00～20：20
ペットボトルで筋トレ！
11/11（水）動画配信 18：00
水曜ワークアウト（パンチ＆キック Part2/4）
11/13（金）動画配信 18：00
泳ぐ前のストレッチ
11/15（日）動画配信 16：00
子供向け楽しい体操
11/17（火）LIVE配信 10：00～10：20
モーニングストレッチ
11/18（水）動画配信 18：00
水曜ワークアウト（パンチ＆キック Part3/4）
11/19（木）動画配信 18：00
簡単ヨガ
11/21（土）動画配信 16：00
楽しくダンス（クリスマス Part1/4）
11/23（月）動画配信 16：00
子供向け楽しい体操
11/25（水）動画配信 18：00
水曜ワークアウト（パンチ＆キック Part4/4）
11/26（木）LIVE配信 11：00～11：20
免疫力アップ！ワークアウト
11/28（土）動画配信 16：00
楽しくダンス（クリスマス Part2/4）
11/30（月）動画配信 18：00
簡単ヨガ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツクラブ／スイミングスクール ビッグ・エス
全国40ヶ所で、スポーツジム・スイミングスクール・地方自治体等の体育スポーツ施設・学習塾を運営。
チャンネル運営・動画制作・出演
株式会社ザ・ビッグスポーツ
スポーツクラブ ビッグ・エス南茨木
小高アニメーター
#ヨガ #初心者 #ガス抜きのポーズ #自宅トレーニング #家で一緒にワークアウト #ビッグエス #ビッグスポーツ
コメント