2021-03

ストレッチ・ヨガ

【フィットライズ】ヨガ【骨盤矯正できる!がっせきのポーズ】

がっせき(合蹠)のポーズで骨盤矯正!立ち姿が美しくなるヨガのススメ☝骨盤が歪むと、足がむくみやすくなったり冷え性になったりします。骨盤が開くと内臓の位置が下がりぽっこりお腹になりやすくボディーラインが崩れてしまいます。骨盤を正しい位置に戻す...
トレーニー男子

【占いメイトのクニコ  タロットリーディング】【ハッピーベイビーのポーズ】1分から始める簡単ヨガ

Channel:占いメイトのクニコ  タロットリーディング#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #簡単ヨガ #ハッピーベイビーのポーズ 婦人系の不調を柔らげてくれるよ♪
トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

📔初書籍「やせるダンス」が発売中! ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です! ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー! _________________________ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています! ∟MARINESS公式インスタグラム () _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル) ∟ Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟ _________________________ 💪部位別・レベル別の再生リスト 脚・お腹・お尻中心トレーニング ∟ 顔・腕・背中・上半身中心トレーニング ∟ ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想 ∟ 中・上級者向けトレーニング ∟ 初心者向けトレーニング ∟ 15分以上のトレーニング ∟ 5〜15分トレーニング ∟ 5分以下のトレーニング ∟ _________________________ 📳SNS Instagram: ∟ Twitter: ∟ Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin1983 TikTok ∟takemari1219 _________________________ 🙋🏻‍♀️自己紹介 皆のダイエット友達のMarina Takewakiです! “もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています! 私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓ _人人人人人人人人人人人人人人人人人_ > 宅トレを当たり前の世界にする! <  ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ です!! 宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです! _________________________ 📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします! ∟ _________________________ 📩ファンレターの宛先 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 _________________________ 🎵音源提供 Epidemic Sound ∟ DOVA-SYNDROME ∟ ※動画によっては使用していない場合があります。 _________________________ #竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

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ストレッチ・ヨガ

【KAORI ヨガ – 初心者向けレッスン -】【基礎ポーズキャット&カウ】初心者におすすめポイント確認

背骨を動かすためには、足の甲や手のひらでマットを押して内腿、肩周りを安定させましょう🐈-----------------------------------------------------------------------------...
ストレッチ・ヨガ

【eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム】寝る前にベッドの上で出来るヨガ|ガス抜きのポーズ、ハッピーベイビー(片足バージョン)、開いた翼のポーズ

Channel:eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム▼詳しくはコチラ▼普段着もOK!おしゃれなヨガパンツ(レギンス)のコーデ7選!2020年版【ブランド別】▼ヨガインストラクター/白石千晶bodyART Training認定...
トレーニー男子

[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] むちゃくちゃ固いお腹を作る!5段階評価であなたはどこまでできますか?腹筋を強くする!割るのはそれからです。引き締める!腹筋トレーニング

Channel:sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法普通の腹筋運動だけじゃ足りない。お腹を固くする!それが大胸筋や肩の筋肉を作ることにつながる!トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで売...
トレーニー男子

【若葉りなヨガ教室】ヨガ基本のポーズ キャット&カウ#shorts

ヨガ基本のポーズ キャット&カウご視聴ありがとうございます。ショート動画も頻繁にアップしていきますのでチャンネル登録お願い致します。とても励みになります。☆埼玉県川口市にある「若葉りな♡ヨガ教室」ではフローヨガ60分プログラムを毎週日曜日に...
トレーニー男子

【MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン】腹筋に効く!お腹痩せ筋トレの定番「クランチ」の正しいやり方

腹筋といえば人気&定番の「クランチ」。筋トレ初心者にも実践しやすいトレーニングで、おもに腹直筋の上部を意識しやすいエクササイズです。反動を使ってしまうと腰の痛みに繋がるので、初心者は上まで起きあがることよりも、反動を使わずに行なうことを意識...
トレーニー男子

【Juntendo University 順天堂大学】【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ(キャットアンドドッグ、姿勢改善)

自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになります。下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。#腰痛の軽減 #ストレッチ動画自宅で出来る...
トレーニー男子

【北海道新聞 どうしん動画ニュース】<スッキリ かんたんヨガ> 気持ちよくヨガを楽しむ(1)ハッピーベイビーのポーズ

Channel:北海道新聞 どうしん動画ニュース#ヨガ #かんたんヨガ #ハッピーベイビー呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん(札幌)が、ちょっと...