【北海道新聞　どうしん動画ニュース】＜スッキリ　かんたんヨガ＞　気持ちよくヨガを楽しむ（１）ハッピーベイビーのポーズ

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#ヨガ　#かんたんヨガ　#ハッピーベイビー

呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん（札幌）が、ちょっとした時間を使って簡単にできるヨガを紹介していきます。