【eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム】寝る前にベッドの上で出来るヨガ|ガス抜きのポーズ、ハッピーベイビー(片足バージョン)、開いた翼のポーズ

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▼ヨガインストラクター/白石千晶
bodyART Training認定インストラクター/deepWORK認定インストラクター/ヨガ指導歴8年。 ヨガの学びを深める中で「真の自分らしさ・生き方」をヨガ哲学から学び、忙しい社会の中で自分らしさや癒しを忘れてしまっている現代人に少しでも自分らしい豊かな日々を送ってほしいとの思いで自分の内面に働きかけるヨガレッスンをしています。

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