【ビジネスパーソンヨガ】【便秘・ガス溜まり】原因ごと取り除くための寝たまま出来るヨガのガス抜きのポーズ※体操難易度★☆☆☆☆※

Channel：ビジネスパーソンヨガ

◇今回はヨガのポーズの中でも驚くほど簡単な『ガス抜きのポーズ』のご紹介！
超簡単で寝たまま出来て効果も期待できる！
身体への負担もないので是非毎朝の日課にしてみてください！

◇文章ベースでもご紹介しているのでよかったらこちらもご覧ください。

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