【飯田ピラティスチャンネル】【ピラティスの基礎】初心者向け 背中を上手に使うキャットの正しいやり方!

ストレッチ・ヨガ

ピラティスの基礎基本にあたるキャットを解説していきます。
初心者にはぜひできて欲しい背中のムーヴメントになります。キャットアンドカウの正しいやり方や苦手克服のための修正方法をぜひ見ながらマスターしましょう。

もし「面白いチャンネルを発掘した」と思っていただけたらチャンネル登録で応援をよろしくお願いいたします!↓↓

【Personal Trainer : TAKAHIRO IIDA】
姿勢改善を専門にパーソナルトレーナーとして活動中

・NSCA CSCS
・Pilatesインストラクター
・ANIMAL FLOW®︎インストラクター

【飯田ピラティスチャンネルおすすめ動画】

①ロールアップ

②ロールオーバー

③初心者向け全身ピラティス

④ Cカーブの正しいやり方

⑤ピラティス入門レッスンDAY1

素材提供:Unsplash
楽曲提供: UUUMUSIC
DOVA-SYNDROME

ビジブル・ボディの提供による画像・動画が含まれております。

#ピラティス #キャットアンドカウ #初心者 #やり方 #背中

コメント

タイトルとURLをコピーしました