Channel：sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
今、ラットプルダウンやってて、本当に背中の使い方分かってますか？
ワンハンドロウやってて、広背筋使えてますか？
そこがイマイチなのは順番を間違ってるから！
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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
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