Channel:美body&life YOGA
股関節を開き背中やお尻のストレッチ。
快眠へと誘う効果のあるハッピーベイビーのポーズです。
今回は両足同時が難しい場合の、片脚バージョンも。
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Mina @meelovech
初心者yogaインストラクターMinaです。
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#ヨガ #リラックス #股関節
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