Channel：ホーキンス
筋トレ記録
２０２１年７月２６日（月）
チンニング ×１１回
×９回
×６回
ベンチプレス ５０kg ×１０回
６０kg ×８回
６０kg ×６回
ダンベル・ショルダープレス １１kg ×１０回 ３セット
ダンベルフライ １１kg ×１０回 ３セット
サイドラテラルレイズ ６kg ×１０回 ３セット
ベンチディップス ×１０回 ３セット
レッグレイズ ×１０回 ３セット
動画
ベンチディップス
ブログやっています！
タイトル：筋トレブログ 豊かな人生は筋肉で得られる
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有益な筋トレ情報発信、自分の目標記録行なっています。
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