【ぐーたらSAKIチャンネル(インスタの裏側)】簡単ヨガ☆ストレッチ☆自宅でできる☆キャットアンドカウ（猫のポーズと牛のポーズ）

ヨガの簡単な動きをアップしていきます！
ぜひ真似してみて下さい(*^^)
自律神経を整えます。

コツコツ続けると効果が実感できるはずです♡

ぜひやってくださいね～！
Let’s try!! Vamonos!!

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2024年1月から新チャンネル開設しました！
【ヘッドのさき先生】チャンネル✨
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