Channel：かとたくダイエット大学
こちらのチャンネルでは
ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！
今回は自宅で簡単に出来る大胸筋を大きくする筋トレ１１種目を紹介！
分厚い胸板作りたい！バストアップしたい！自宅で簡単にやりたい！そんな人は一緒にやりましょう！
【📝目次📝】
かとたくダイエット大学
00:00 膝着きプッシュアップ
00:12 膝着きナロープッシュアップ
00:29 プッシュアップ
00:43 ナロープッシュアップ
00:56 プッシュアップジャンプ
01:08 インクラインプッシュアップ
01:21 片足プッシュアップ
01:35 プッシュアップクラップ
01:45 グープッシュアップ
01:58 プランクプッシュアップ
02:15 万歳プッシュアップ
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#自宅 #胸筋 #筋トレ
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