【【監獄式】プリズナートレーニング実践チャンネル】【腕トレ】プリズナートレーニング STEP2 インクライン・プッシュアップ

Channel：【監獄式】プリズナートレーニング実践チャンネル

監獄で伝承されてきた失われしトレーニング方法、「プリズナートレーニング」を実践してます。

筋力と機能性とほどよい筋肉量を兼ね備えた肉体を目指してます。

各トレーニング種目には１～10までのSTEPがあります。

最強度であるSTEP10目指して頑張りマッスル！