Channel：アスレテック
「インクラインプッシュアップ」の基本動作・フォーム、効果を得られる筋肉を動画でご紹介します。
【やり方】
・スタートポジション
椅子などに手を乗せた状態で、腕を肩幅より少し開き、頭から足までまっすぐにします。
・基本動作
ひじを曲げてゆっくり身体を落とし、元の状態に戻ります。
これを繰り返し実施します。
【効果を得られる筋肉】
胸（大殿筋下部）
二の腕裏側（上腕三頭筋）
【出演トレーナープロフィール】
和佐田 大枝郎／WASADA DAISHIRO
1994／02／18
TEETER TOTTER
鍼灸あん摩マッサージ指圧師、JATI-ATI、保健体育教員免許
2015〜2017 東海大学女子バドミントン部学生トレーナー
2020〜 TEETER TOTTER
2020〜 ZOTT WASEDA FUTSAL CLUB トレーナー
2021〜 豊川高校男子駅伝部外部コーチ
Facebook：
【撮影スタジオ協力】
TEETER TOTTER
鍼灸マッサージ、トレーニング、アスレティックリハビリテーションを提供するコンディショニングサロン。アスリートから一般の運動愛好家まで幅広層のお客様が通っています。
【動画制作協力】
椿 兼一朗／Kenichiro Tsubaki
鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/NSCA認定 Strength ＆ Conditioning Specialist/日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者/Graston Technique® provider clinician
facebook
Instagram
【アスレテック】
スポーツ傷害管理システム（Trainer Styles）
URL ⇒
＊Visible Bodyが提供する画像・動画が含まれております。
＊この動画で発信しているものは、自己責任で実施いただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等、一切のトラブルの責任を負いかねますのでご了承ください。
#筋トレ #リハビリ #ストレッチ #トレーニング #プッシュアップ
コメント