2021-11

トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

令和のラジオ体操第一はこちら! 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています! ∟MARINESS公式インスタグラム () _________________________ 📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト () ∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀 _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル) ∟ Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟ MARINESS Program(マリネスプログラム) ∟ _________________________ 💪部位別・レベル別の再生リスト 脚・お腹・お尻中心トレーニング ∟ 顔・腕・背中・上半身中心トレーニング ∟ ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想 ∟ 中・上級者向けトレーニング ∟ 初心者向けトレーニング ∟ 15分以上のトレーニング ∟ 5〜15分トレーニング ∟ 5分以下のトレーニング ∟ _________________________ 📳SNS Instagram: ∟ まりな: Twitter: ∟ まりな: ∟ ダーウィン: Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki TikTok ∟まりな:takemari1219 _________________________ 📔書籍「やせるダンス」が発売中! ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です! ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー! _________________________ 🙋🏻‍♀️自己紹介 Marina Takewakiチャンネルへようこそ! “もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています! 私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓ _人人人人人人人人人人人人人人人人人_ > 宅トレを当たり前の世界にする! <  ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ です!! 宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです! _________________________ 📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします! ∟ _________________________ 📩ファンレターの宛先 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 _________________________ 🎵音源提供 Epidemic Sound ∟ DOVA-SYNDROME ∟ Star Music ∟ ※動画によっては使用していない場合があります。 _________________________ #竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

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トレーニー女子

【ちゃぴさんです。】相方の彼を迎えに行く。#shorts

Channel:ちゃぴさんです。#ちゃぴさんです #自分磨き #筋トレ女子【オンラインコミュニティ】【SNS】インスタグラム↓TikTok↓お仕事は↓nagichapi@gmail.com愛用プロテイン↓PhDプロテイン @phdnutri...
トレーニー女子

【ちゃぴさんです。】調子がジェットコースターな日。笑 #shorts

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トレーニー男子

[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] 【提言!】踏み間違え事故防止策とダイエットは両立すべき!筋トレが世界を救う!体脂肪を落とす運動、腹筋が命を救う!

Channel:sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法踏み間違え事故はもう一つの観点で少なくすることができる。私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!1971年生まれトレーニング歴32年、指...
トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

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[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] 内ももの隠れ筋で代謝を上げて体脂肪を減らす!こっそり痩せやすい体を作る秘密。お腹の体脂肪を減らすにも重要!

Channel:sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法今まで気にしていなかった筋肉、忘れていた筋肉。その筋肉を鍛えて代謝を上げよう!見えない部分で痩せやすい体に!