【Personal training gym TAKERU】インクラインプッシュアップ

Channel：Personal training gym TAKERU

インクラインプッシュアップの解説動画

難易度★★☆☆☆
初・中級者向けトレーニング

〈使う筋肉〉
◉胸（上部）・肩（前部）・腕
〈効果〉
◉逞しい胸をつくる
◉姿勢をよくする
◉腕が太くなる