2021-12

トレーニー男子

[katochan33] パワーリフターの友人のホームジムでデッドリフトMAXに挑戦!ボディビルとは違うフォームを初体験

Channel:katochan33パワーリフターの友人が凄すぎるホームジムを作ったので、遊びに行きがてらトレーニングをやらせてもらいました。せっかくならBIG3の中の種目をやろうと思い、色々アドバイスをもらいながら久しぶりにデッドリフトM...
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【Personal training gym TAKERU】インクラインプッシュアップ

Channel:Personal training gym TAKERUインクラインプッシュアップの解説動画難易度★★☆☆☆初・中級者向けトレーニング〈使う筋肉〉◉胸(上部)・肩(前部)・腕〈効果〉◉逞しい胸をつくる◉姿勢をよくする◉腕が太...
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【ちゃぴさんです。】【食べすぎた次の日】7000kcal食べた翌日−○kg!?#最低体重更新

Channel:ちゃぴさんです。【毎日飲んでるビタミンサプリVITAS】↓【愛用プロテイン】↓割引コード CHAPISANPhDプロテイン @phdnutritionjp#ちゃぴさんです #自分磨き #筋トレ女子【オンラインコミュニティ】【...
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チャンネル名:Marina Takewaki

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【ちゃぴさんです。】衝撃的すぎた…

Channel:ちゃぴさんです。【ビタミンサプリVITAS】↓【愛用プロテイン】↓【割引コード CHAPISAN】PhDプロテイン @phdnutritionjp#ちゃぴさんです #自分磨き #筋トレ女子【オンラインコミュニティ】【SNS】...
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【ちゃぴさんです。】【減量食材】減量中の筋トレ女子が選ぶコスパ最強食材

Channel:ちゃぴさんです。・真っ白弁当動画・胸肉捌き動画【毎日飲んでるビタミンサプリVITAS】↓【愛用プロテイン】↓【割引コード CHAPISAN】PhDプロテイン @phdnutritionjp#ちゃぴさんです #自分磨き #筋ト...
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【マタドールオンライン】【上半身トレーニング】インクラインプッシュアップ

Channel:マタドールオンライン【鍛えられる部位】 大胸筋(上部)、三角筋、上腕三頭筋【回数】 10~20回×2~3セット  自体重【難易度】 中級者向け【マタドールパーソナルトレーニングジム】ホームページ【マタドールストレッチ】ホーム...
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【ティップネス チャンネル【公式】】ティップネス【ワンポイントレッスン】ガス抜きのポーズ

Channel:ティップネス チャンネル【公式】★ガス抜きのポーズ 新着動画 配信START★ティップネス【ワンポイントレッスン】ガス抜きのポーズ腰痛や便秘を解消してくれる、リラックスヨガの定番のポーズです。両足で行うこともありますが、お腹...
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【Beastjoker Uno 宇野大樹】三頭トレーニング。ナローベンチプレス、ディップス、ケーブル。

Channel:Beastjoker Uno 宇野大樹#ナローベンチプレス  #ベンチプレス #筋トレ #ボディメイク ナローベンチプレス200kgディップス240kgなど。
ストレッチ・ヨガ

【yosiko nagata】⑺ 股関節を調えるヨーガ

この動画では、股関節、肩関節を整えるポーズを行ないます。開脚前屈のポーズ、合蹠のポーズ、牛の顔のポーズホームページのリンクは以下の通りです。