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アラフォー女子のためのエイジングケアYOGA
今回は【美姿勢を作る・キャット＆カウ】のやり方です。万能なこのポーズ。しっかりとマスターして美姿勢を目指しましょう！
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えみヨガチャンネルをご視聴ありがとうございます◎ヨガインストラクター・モデルのひるかわえみこです!
悩めるアラフォー女性の心と体を元気に!
ダイエットもキレイも、すべては自分を整える事から始まる。ダイエットに苦しみ15kg痩せた経験から、日常に取り入れられるヨガを動画で発信しています。
ヨガインストラクターとして活動する前は、劇団四季にて女優をしていました!
しかし、わたしのダイエットは14歳くらいからスタートし、それ
から何度も+10kgは当たり前。痩せなきゃいけないけど痩せられない。この気持ちが痛い程わかります。
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