【ディラ】【ヨガ】ガス抜きのポーズ

ストレッチ・ヨガ
2022.04.02

Channel：ディラ

呼吸を感じながら、胃腸に働きかけてくれるポーズです。
便秘がちな方、お腹にガスがたまりやすい方におすすめです♪
２分間＃ゆるヨガ＃超初心者＃１ポーズ＃リラックスタイム＃dila

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