【100才までアクティブビューティーちゃんねる】【ヨガポーズ】便秘解消！腰痛にも！ガス抜きのポーズ、胎児のポーズ！やさしいヨガポーズ

ストレッチ・ヨガ
2022.05.08

Channel：100才までアクティブビューティーちゃんねる

便秘解消に効く簡単なヨガポーズを1つ
しっかり丁寧に解説します。

#便秘改善 #ヨガ #ヨガポーズ #腰痛予防 #アクティブビューティー

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