【上新　卓也】ヨーガ療法　ガス抜きのポーズ　腰・背中・首などなど（全身です(^^♪）

Channel：上新　卓也

スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団　ヨーガ教師養成講座　修了
一般社団法人　日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ教師

ヨーガ療法をベースにした、リラックス・ヨーガです。
皆さまが心と体を整えて、健やかな毎日が送れますように(^-^)