Channel：ちゃぴさんです。
みなさんこんにちはー😊
最近は暑い日が続いてますね😥🔥
人それぞれの生活リズムやスタイルがありますが、
私の場合はこんな感じセルフマネジメントの時間を作るように工夫しています。
もちろん！朝から時間を作れない方や、ジムにそんなに時間を作れない方いらっしゃると思います。
それぞれのライフスタイルでボディメイク楽しんでもらえたらなと思います🥺
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