Channel:キワメツキッ【極月】
今回もヨガトレーナーのRIHOKOさんが
とっておきのヨガをご紹介!
今回はデトックスヨガを紹介!
老廃物を流して体の中から綺麗になりましょう✨
ガス抜きのポーズはリラックス効果やストレス解消、
睡眠の質改善などの効果もあるので寝る前に行うのもオススメです!💤
ぜひ参考にして下さい😊
極月〜KIWAMETSUKI〜
このチャンネルは【全ての女性に美容と健康を】をテーマに日本の女性をテーマとした
様々な企画に挑戦し女性を応援するチャンネルです。
0:00 OP
0:51 ガス抜きのポーズ
3:34 三日月のポーズ
5:26 ツイストランジのポーズ
7:37 ED
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#デトックス#ヨガ#ダイエット
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