【ちゃぴさんです。】【食事管理】筋肉が落とさない為にしている、バタつく日の食事コントロール

トレーニー女子

Channel:ちゃぴさんです。

本日もご視聴ありがとうございます!

今日は、先日の韓国VLOGの続きで
帰国のタイミングからのフル食を撮っていました!
まだ、前の動画を見ていない方は是非ご覧になってください
リアルに旅行中に食べたものやおすすめのお店も紹介しています

旅行に限らず、外出先や出張中もこのような感じで
持ち運べる最低限の食材や、コンビニでの購入品も同じです

サプリやコンビニ食に頼ってしまう時もあります…
けど、それがずっと続くわけではないのでそこまで気にしてはないです

無理せず、今できることを頑張っています
いつもありがとうございます❤️

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