Channel:150cm ちゃんちーFit
ジムでやるべき腹筋3種
【経歴】私がパーソナルトレーナーになるまで!
【週11ジム】1週間で体脂肪率3%減
極上オーバーナイトオーツ
私と一緒にジムでトレーニングして本気で体を変えたいって方はこちらをチェック☺️
しっかり体を見て目的に合ったトレーニングを実践🫶🏼
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#筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク
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