【150cm ちゃんちーFit】お菓子食べても体脂肪率3%減する1日の食事！1400kcal

Channel：150cm ちゃんちーFit

有酸素無し。3週間で体脂肪率3%落とした体の変化！

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#筋トレ女子 #体脂肪 #ダイエット