【Yusuke Tomotsune】【筋トレ動画】リバースクランチ

トレーニー男子
2023.05.16

Channel：Yusuke Tomotsune

腹直筋下部に効きます。
腹筋は後回しにしがちですが、他の種目で体幹を支えるために重要なので、コンスタントにメニューに入れていきたいです。

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