股関節周りをほぐし無理なく下半身のむくみを解消していくのに効果的なヨガのポーズ「バッダコナアーサナ」の解説と実践。
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【YOGAFORLIFE】5分で分かるヨガポーズ｜バッダコナーサナ
ストレッチ・ヨガ
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ストレッチ・ヨガ股関節周りをほぐし無理なく下半身のむくみを解消していくのに効果的なヨガのポーズ「バッダコナアーサナ」の解説と実践。
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