【150cm ちゃんちーFit】【普段の肩トレ】ジムで肩の丸みを作る9種目徹底解説!

トレーニー女子

Channel:150cm ちゃんちーFit

ジムでできる肩トレ9種目!
肩の丸みを出すと小顔&くびれが強調されるので女性も大事なパーツ✨
ダンベルやマシンを使ってぜひジムで見ながらやってみてね!

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#筋トレ女子 #肩トレ #ジムトレ

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