【Natsu┃yogi】寝る前に行うと副交感神経が優位になり寝つきやすくなるよ♪“ガス抜きのポーズ”ポーズ名の通り「お腹にガスが溜まって苦しい..」そんな時にもオススメのポーズ！#快眠#リラックスヨガ#yoga#shorts