Channel：快眠ヨガ ぐっすり眠って、スッキリ目覚める
睡眠にお困りの方へ
【寝る前5分】ぐっすり眠れる快眠ヨガ
寝る前のたった5分だけで、カラダのコリをほぐしてぐっすり眠れるようになります。
誰にでもできる簡単なポーズなので、寝る前、お布団の上でやってみてくださいね。
快眠ヨガインストラクター MAKIKO
衣装協力：眠りにまっすぐ乙丸屋『ごほうびパジャマ』
撮影協力：株式会社積水ハウス 金沢大友展示場
【快眠ヨガ ぐっすり眠って、スッキリ目覚める】【不眠解消】イライラを鎮める『チャイルドポーズ』 ぐっすり眠れる快眠ヨガ#1【寝る前5分】
ストレッチ・ヨガ
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