2023-12

トレーニー男子

【GENT Fitness】【筋トレ悪いフォーム解説】大胸筋上部に”乗せる”スミスマシンを使ったインクラインベンチプレス!

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トレーニー女子

【150cm ちゃんちーFit】【普段の肩トレ】ジムで肩の丸みを作る9種目徹底解説!

Channel:150cm ちゃんちーFitジムでできる肩トレ9種目!肩の丸みを出すと小顔&くびれが強調されるので女性も大事なパーツ✨ダンベルやマシンを使ってぜひジムで見ながらやってみてね!パーソナルのご予約はこちらから! ​⁠ビエネスタジ...
トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

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【150cm ちゃんちーFit】【お尻全体追い込み】自重でもかなり効く!お家でもできる桃尻トレ【解説あり】

Channel:150cm ちゃんちーFit自宅でも道具なしでできる自重のお尻トレ12分!🔥しっかりとお尻を追い込みたい日のメニューです!お尻の上部も下部も横も全て鍛えることができるので、お尻の丸みや高さを出していきましょう🍑効かせるポイン...
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【マッスルグリルトーク仮】【停滞を乗り越える】ベンチ重量アップのトレーニング!

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【GENT Fitness】減量も半ば!高重量腕トレ!!【フィジーク】

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【150cm ちゃんちーFit】【胸トレ解説】初心者でも胸に効かせるコツ!ダンベルがあればOK

Channel:150cm ちゃんちーFit胸トレは意識しないと腕や肩に効いてしまう難しい種目...。胸トレの基本の種目、ダンベルフライとダンベルプレスを徹底解説しました!ゆっくりと正しいやり方でやるとコツを掴んで、胸に効いてる感覚がわかっ...
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【150cm ちゃんちーFit】1000kcalの減量を終えて一口目のビールと〇〇が感動…

Channel:150cm ちゃんちーFit
トレーニー男子

【GENT Fitness】【筋トレ悪いフォーム解説】ダンベルフライで的確に大胸筋へ効かすテクニック!

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チャンネル名:ひなちゃんねる / Hinata Kato

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