Channel：わたしの生活
チャイルドポーズ
ヨガと出会った当初からよく聞く言葉
一番初めに覚えたアーサナです
気持ちいい中にも、きちんと意味はあって。
正座したまま眠りにつかないようにだけ注意です
起きた時十中八九痺れてますよ
【わたしの生活】【ヨガ】チャイルドポーズ おやすみのポーズです 気持ち良すぎてこのまま眠らないよう注意
ストレッチ・ヨガ
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