チャンネル名:ひなちゃんねる / Hinata Kato
【用意するもの】
鶏むねひき肉(なかったら鶏むね肉をミキサーで!)400g
玉ねぎ
にんにく(チューブでも⭕️)
☆味付けの部分
ラカント 20g
チリパウダー 5振り(なしでもok)
カレー粉 10g
ウスターソース 20g
トマト缶 1缶
醤油 10g
こしょう 適量
♡盛り付けの部分
レタス
トマト
カッテージチーズ(お好みで)
①ニンニクを炒める
②玉ねぎを炒める
③ひき肉を炒める
④☆を入れる
⑤盛り付けて、♡も盛り付けたら完成✨
【 スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】
⤿
【 オートミール はこれが超おすすめ𐩢𐩺 】
⤿
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】
⤿
【 人気動画ランキング👑 】
⤿
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ hhttps://www.youtube.com/channel/UC6cK3R_XnH3uQlmBUIylkng/videos
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします!✉️】
⤿
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
Channel:ひなちゃんねる / Hinata Kato【用意するもの】鶏むねひき肉(なかったら鶏むね肉をミキサーで!)400g玉ねぎにんにく(チューブでも⭕️)☆味付けの部分ラカント 20gチリパウダー 5振り(なしでもok)カレー粉 ...
コメント