【150cm ちゃんちーFit】【バストアップ検証】半年間ガチで胸トレした結果…

トレーニー女子

Channel:150cm ちゃんちーFit

約半年間胸トレに注力してみた私の変化です!胸トレをするとメリットは沢山!

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#筋トレ女子 #バストアップ #胸トレ

0:00 胸トレ期間と頻度
1:33 胸トレするメリット
4:48 私の胸トレメニュー
6:36 胸測定

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