Channel：150cm ちゃんちーFit
お尻トレ基本種目のアブダクション、レッグプレス、ブルガリアンスクワット。いつもとやり方を変えると低重量でも追い込める😌
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📍撮影場所
WONDER LIFE GYM💚
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#筋トレ女子 #お尻トレ #ジムトレ #ヒップアップ
0:00 オープニング
1:47 アブダクション
6:06 レッグプレス
8:58 ブルガリアンスクワット
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