【150cm ちゃんちーFit】筋肉量増やしたいのに腕がゴツゴツになる…そんな女子はコレ改善して！

Channel：150cm ちゃんちーFit

筋肉量増やして代謝をアップさせたいから筋トレしっかりやりたい！けど腕や脚がムキムキになってしまう…
改善方法はちゃんとあります🫶
ヒントになったら嬉しいな！

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#筋トレ女子 #減量 #ダイエット